Voel je fit en vol zelfvertrouwen met het succesvolle eiwitdieet

Wat is het eiwitdieet?

Bij een eiwitdieet haal je energie voor het grootste gedeelte uit eiwitten. Je zal hierbij minder koolhydraten en vetten en meer eiwitten eten. Door een goede balans te vinden tussen verschillende voedingsstoffen die je binnenkrijgt zal je een gezondere levensstijl ontwikkelen met daarbij een passend gewicht. Met het volgen van een eiwitrijk dieet leer je wat een goede balans is voor jouw lichaam. Dit helpt bij het bereiken en behouden van jouw streefgewicht.

Vaak krijgen we de vraag wat het verschil is tussen het proteïne dieet en het eiwitdieet. De term 'proteïne dieet' zal je vaker in België horen, terwijl 'eiwitdieet' gebruikelijker is in Nederland. Buiten de naam om is er dus geen verschil. Het is in de basis een koolhydraatarm dieet, waarbij koolhydraten worden vervangen door eiwitten.

Wat zijn eiwitten?

Eiwitten leveren calorieën en aminozuren voor je lichaam. De bouwstenen voor het eiwit in de lichaamscellen zijn aminozuren. Het lichaam maakt zelf bepaalde aminozuren aan, maar het overige gedeelte moet uit voeding worden gehaald. Dit gedeelte noemen wij essentiële aminozuren. Sommige van deze eiwitten staan bekend onder de naam enzymen. Enzymen zetten een chemische reactie in gang en zijn verantwoordelijk voor de stofwisseling in je lichaam. In dit proces worden voedingsstoffen omgezet in bouwstoffen en energie. Ook zorgen eiwitten ervoor dat spiermassa behouden blijft, waardoor er bij een eiwitten dieet vooral energie uit vetreserves wordt gehaald.

Er zit een verschil tussen dierlijke eiwitten en plantaardige eiwitten en hoe deze worden gebruikt door het lichaam. Plantaardige eiwitten bevatten minder essentiële aminozuren. Dat houdt in dat vegetariërs en veganisten meer eiwitrijke voeding moeten nuttigen. Plantaardige eiwitten kun je vooral vinden in peulvruchten, zoals soja, bonen, noten, paddenstoelen en graanproducten. Dierlijke eiwitten kun je vooral vinden in kaas, melkproducten, vlees, vis en eieren.

Hoeveel eiwitten heb ik nodig?

Een volwassene die vlees eet heeft zo'n 0,8 gram per kilo lichaamsgewicht aan eiwitten nodig. Wanneer je vegetariër of veganist bent heb je zelfs meer eiwitten nodig. Ook kinderen, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven hebben meer nodig. Een goed eiwitdieet, zoals het dieet van Protislank, is zo samengesteld dat het zorgt voor gewichtsverlies terwijl de spiermassa behouden blijft. Het eten van veel eiwitten is dan ook belangrijk voor veel sporters die spieren op willen bouwen.

Waarom een eiwitdieet werkt

Eiwitten zijn belangrijk bij het optimaal functioneren van het lichaam. Zij worden namelijk omgezet in aminozuren, wat essentiële stoffen zijn voor een gezond lijf. Dit geldt onder andere voor de spiermassa, die intact blijft wanneer je voldoende eiwitten binnenkrijgt. Dit komt naast de gezondheid ook het afvallen ten goede. Spiermassa is namelijk nodig om vetten te verbranden. Veel diëten gaan ten koste van deze spiermassa, waardoor het steeds moeilijker wordt om gewicht te verliezen. Een probleem waar je bij het eiwitdieet dus geen last van hebt! Daarnaast hebben eiwitten de eigenschap dat ze de trek stillen. Het gevolg hiervan is dat het het volgen van het dieet een stuk gemakkelijker maakt. Dit zorgt er vervolgens weer voor dat je het dieet langer volhoudt en je dus nog sneller je doel bereikt.

Eiwitdieet van Protislank

Het eiwitrijk dieet (ook wel koolhydraatarm dieet) is één van de meest succesvolle manieren om de strijd aan te gaan om een gebalanceerde en gezonde levensstijl te bereiken. Het koolhydraatarm dieet van Protislank is gebaseerd op de pijlers: eiwitrijk, koolhydraatarm en vetarm. Met behulp van onze diëtiste, gratis coaching en heerlijke producten gaan wij ervoor zorgen dat jouw ongezonde levensstijl voorgoed tot het verleden behoort. De succesformule is de combinatie van een eiwitrijk en een vet- en suikerarm eetpatroon. Door deze uitgebalanceerde verhouding pak je jouw doel bij de bron aan terwijl de spiermassa intact blijft.

Het dieet is in 4 verschillende fasen opgebouwd. In iedere fase ga je iets extra's aan je voedingspatroon toevoegen. Dit gaat geleidelijk. Zo raakt je lichaam hieraan gewend. Het dieet van Protislank is niet tijdgebonden, maar gebonden aan het doel dat je voor ogen hebt. Per fase hebben wij uitgeschreven wat de richtlijnen van de betreffende fase zijn en waar deze uit bestaan. Bij Protislank geloven wij in een gezonde en verantwoorde manier om een gebalanceerde en gezonde levensstijl te bereiken en daarbij de spiermassa te behouden.

Een belangrijk onderdeel is het assortiment aan eiwitrijke en koolhydraatarme producten. We hebben het in dit geval niet over voedingswaren die van nature rijk zijn aan eiwitten, maar over artikelen die verrijkt zijn met extra hoogwaardige eiwitten. De producten van Protislank zijn veelal eiwitrijk, hebben een verlaagd gehalte aan koolhydraten en zijn gemakkelijk overal mee naartoe te nemen en te nuttigen. Onze koolhydraatarme producten bevatten meer voedingsstoffen, maar geen overtollige calorieën. Op deze manier zijn afslankdoeleinden een stuk gemakkelijker te realiseren en wordt het productaanbod aanzienlijk vergroot. Daarbij is bij de ontwikkeling van deze producten veel aandacht besteed aan het creëren van een heerlijke smaak, waardoor het volgen van een dieet leuk en makkelijk is. Denk eens aan de overheerlijke koolhydraatarme repen van Protislank.

Bij Protislank geloven wij niet in een crash dieet. Na het volgen van een crash dieet is de kans namelijk groot dat je terugvalt in je oude ongezonde levensstijl en dat willen wij bij Protislank graag voorkomen. Wij besteden daarom veel zorg aan de samenstelling van onze producten en onze koolhydraatarm dieet weekmenu's. Gezonde eet- en leefgewoontes zijn erg belangrijk wanneer je gewicht wilt verliezen. Daarom biedt Protislank goede begeleiding tijdens je afvaltraject en staat er een team van experts voor jou klaar. Het belangrijkste is om per dag rond de 45 gram koolhydraten te eten om het juiste effect te bereiken met onze eiwitrijke producten. Zo ben je goed op weg naar jouw streefdoel.

Populaire eiwitrijke producten

Dieet vol eiwitten én gemak

Het volgen van een eiwitdieet vergt geen hoog gevorderde kookkunsten of zeeën van tijd in de keuken. De producten zijn makkelijk en snel te maken. Zo houd je tijd over voor andere dingen zonder dat dit ten koste gaat van het verkrijgen van een hoogwaardige maaltijd. We hebben ook vegetarische en glutenvrije producten. Ook wanneer je wel houdt van koken is het koolhydraatarme dieet ideaal om te volgen. Naast onze koolhydraatarme producten hebben wij ook de lekkerste koolhydraatarme recepten gratis voor je samengesteld zodat je in een handomdraai een heerlijk gerecht op tafel zet. Maandelijks vind je nieuwe recepten om tijdens je dieet gezond en gevarieerd te blijven eten.

Wij geven je vrijblijvend advies over je eiwitdieet

Wij staan altijd vrijblijvend voor je klaar! Ontvang advies van onze collega’s van de klantenservice. Zij geven jou de nodige tips en trucs, delen belangrijke informatie, helpen je bij het kiezen van de juiste producten en ondersteunen je waar nodig. Daarnaast kun je als klant, zowel man als vrouw, ook gebruik maken van onze handige online BMI meters. Ben je een vrouw? Klik dan hier om je BMI te berekenen. Natuurlijk hebben we ook een BMI meter voor de mannen. Deze vind je hier. Door je BMI te berekenen en krijg meer inzicht in jouw gezondheidsdoelen. Uit ervaring weten wij dat het lastig kan zijn om een dieet te volgen als het eten niet lekker is. Gelukkig hoeft dat niet zo te zijn! De producten van Protislank hebben namelijk een fantastische smaak en bevatten de juiste ingrediënten die jou helpen je doel te bereiken.

Eiwitdieet, volop voordelen!

Protislank is een gezonde en verantwoorde methode om de strijd aan te gaan met een ongezonde levensstijl. Door het gebruiksgemak, de effectiviteit en de smaakbeleving op een hoog niveau te houden biedt Protislank een totaaloplossing die makkelijk toepasbaar is in het dagelijks leven. Dit gecombineerd met de ondersteuning van het ervaren Protislank team zorgt ervoor dat een ongezond gewicht bij voorbaat de verliezende partij is! Kies jij ook voor het eiwitdieet van Protislank?